ファスティング5日目！！

今回のファスティングスケジュールを表にて再度ご紹介♪

ファスティング期が3日間、前後に準備期と復食期2日間ずつの計7日間(*^^*)

お仕事上、給食などで食べなければいけない場合は、他にもいくつかプログラムがあるのでご相談ください☆

ファスティングをすることで、体脂肪の減少、肌がきれい、腸内環境をきれい、免疫力アップ、便秘の改善、疲労感スッキリ等々のメリットが(≧▽≦)！！

単純にファスティング＝ダイエットというわけではありません！

是非、興味がある方はLINEかInstagramにて、ご連絡ください♪